O que exatamente é o ritual de 30 segundos?
É um hábito simples em casa que apoia a saúde natural dos nervos. O passo-a-passo completo está no vídeo; não requer remédios nem procedimentos invasivos.
Em quanto tempo posso esperar resultados?
Relatos variam, mas muitos notam alívio perceptível entre 7 e 10 dias de uso consistente. Resultados tendem a melhorar nas semanas seguintes.
Preciso de receita médica para testar?
Não. É um método 100% caseiro e acessível. Ainda assim, se você tem condição pré-existente, converse com seu médico.
Há ciência por trás disso?
O vídeo cita pesquisas revisadas por pares e trabalhos de instituições como Harvard/Johns Hopkins/UCLA, explicando o mecanismo por trás do alívio.